こんにちは！
伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！
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やらない、やれない理由を考えていませんか？
諦め癖・逃げ癖がつくと、できない言い訳が真っ先に浮かぶようになります。諦めることが当たり前だと思い込んでいるので、逃げることを正当化したいのです。
よくありがちなのが「辛いことからは逃げてもいいよ」「やりたくないことからは逃げてもいいよ」と、都合の良い言葉に流され、本来なら乗り越えなきゃいけない壁なのにやらない口実を作り背を向けてませんか？
やらない理由を考えるのではなくどうすればやれそうなのか考えてみましょう
何かを始める時、先ずは明確に目標を決る。そしてその目標を達成したらその先は何をしたいか、まで想像してみてください。
ダイエットを進める上でもとても大切なことです。
そして逃げそうになった時・諦めそうになった時も再度その未来の自分をもう一度想像してみてください。
何も初めから100をやりなさいと言うわけではないんです、まずは自分の出来ることから少しずつでも出来たら良いんです。
小さな積み重ねや成功体験が自信へ繋がりステップアップのきっかりになり未来の素敵な自分を作り上げますよ😌
