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こんにちは！　伊勢原駅から徒歩3分 パーソナルジム クロムフィット湘南です リバースダイエットとは、極端に減らした摂取カロリーを、徐々に増やしていくことで「痩せやすい体」に戻すダイエット法です。 ⸻ 【なぜ必要？】 長期間カロリー制限（たとえば1...

こんにちは、クロムフィット 湘南伊勢原店です！ パーソナルジム 秦野市初！？当店本店となる秦野店にてマシンピラティスのマンツーマン指導が可能となりました。 詳しくはこちら→ https://chromefit-gym.com/machine-pilates 多様なエクササイズが出来る...

こんにちは！伊勢原駅から徒歩3分 クロムフィット湘南です。 このたび、当店は平塚市にあります前田産婦人科の院長先生、理事長先生にご推薦及びホームページにご出演いただける事になりました✨ 医師からの推薦により、お客様により安心して通っていただ...

こんにちは！新しい年が始まりましたね。2025年を健康的で理想の体に近づく年にするために、ダイエットプランを考えてみませんか？今回は無理なく続けられるダイエットプランをお届けします！ 1. 目標を明確にしよう！ まずは具体的な目標を設定しましょう...

こんにちは！伊勢原駅から徒歩3分 クロムフィット湘南です。 パーソナルトレーニング ダイエットモニターM様、2ヶ月で-5kg達成しました！腰、お尻回りが特にスッキリされた印象です！ まだまだ途中経過となりますので引き続き全力でサポートさせていただい...

こんにちは！伊勢原駅から徒歩3分 クロムフィット湘南です。 リフィード（Refeed）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ダイエットに励んでいると、体重が減るペースが遅くなったり、停滞期に入ったりすることがあります。その際に、リフィードが役立...

腰痛に悩むあなたへ：パーソナルトレーニングのススメ こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日は、腰痛に悩む方々に向けて、パーソナルトレーニングの効果とそのメリットについてお話ししたいと思...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 夏の暑さが増す中で、運動を続けることは健康維持に重要ですが、同時に熱中症や脱水症状などのリスクも高まります。ここでは、夏の運動を安全かつ効果的に行うた...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 夏のスタートアップキャンペーンはじめました！ その１　入会者全員にヘルスウォッチプレゼント！ その２　入会金半額！ その３　月曜〜土曜9時〜15時でご予約い...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ この度3店舗目となる平塚店を2024/6月中旬🆕OPENする事になりました！ 平塚駅西口徒歩1分と好立地！また今話題のマシンピラティス併設店となります。 マシンピラ...