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こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 当店に通っていただいてるお客様、ダイエット目的で入会して以来ボディメイクの楽しさを知り、ベストボディジャパンに挑戦しました😊日々自分と真剣に向き合いこ...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ パーソナルジムとは、パーソナルトレーナーがクライアント(顧客)に対して一対一でパーソナルトレーニングを行うジムを指します。 パーソナルジムはフィットネス...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ クロムフィット 湘南では連休明けからダイエットやボディメイクをスタートして頑張りたいというお問い合わせをいただいております！ 人気の予約時間帯など取りに...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 歴史と伝統に裏付けされた、確かな技術で圧倒的な履き心地を誇り、気軽な日常履きに選ぶ方から熱狂的なコレクターまで、幅広く支持を集めるニューバランスのスニ...

こんにちは！ 伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 当店に通われているお客様のダイエット＆ボディメイクビフォアアフターになります。 40代 A様 2ヶ月でマイナス2kgの成果となりました！ 見た目重視でしっかり筋...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ お盆休みなどの連休には、旅行を計画する人も多いのではないでしょうか。旅行先で食事をするときに、いつも頭の片隅に「ダイエット」という言葉があると、楽しい...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 連日猛暑が続きますね、暑い日が続くと「疲れがとれない」「身体がおもだるい」「食欲がわかない」など体の不調を感じていませんか？ダイエットやボディメイクを...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 【アフターバーン効果とは】 一般的に高負荷の無酸素運動やサーキットトレーニングなどの激しい運動を行った後でも、カロリー消費が継続する現象のことを言いま...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 【ワンレッグルーマニアンデッドリフト】 こちらの種目はお尻と腿裏の筋肉を鍛えるトレーニングになります。 こちらのトレーニングで期待できる効果は、お尻とも...

こんにちは！伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 【日々ダイエットやボディメイクを頑張っている方、姿勢へのアプローチは正しく行えていますか？】 姿勢が良いと、基礎代謝が上がり、痩せやすくなります。痩せ...