パーソナルジムと24時間ジムの違い

2023年9月7日

こんにちは！伊勢原市伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジムクロムフィット湘南です！

パーソナルジムとは、パーソナルトレーナーがクライアント(顧客)に対して一対一でパーソナルトレーニングを行うジムを指します。

パーソナルジムはフィットネスクラブとは違い、プロのパーソナルトレーナーが付ききっきりでトレーニング指導を行います。

トレーニングフォームの修正は随時、困った時の質問もすぐに行う事が可能です。

フィットネスクラブでは恥ずかしくて質問出来ない、やり方が分からないからトレーニングでなく有酸素運動をする、という事がパーソナルジムだと起こりません。

それぞれのメリット、デメリットはこんな感じです。

【24時間フィットネスジム】

　・値段が安い
　・いつでも好きなタイミングで通える
　・マシンが充実している
　・有酸素マシンはモニター付

　・強い意思がないと行かなくなってしまう
　・自分でトレーニングメニューを考えなければならない
　・使いたいマシンを占領され使えないことが多々ある
　・マッチョスペース（一番いいところ）に立ち入ることができない
　・ジムにいっただけで満足してしまう←これが一番多い

　・自分のペースでゆっくり身体を変えていきたい人。
　・トレーニングをちゃんと理解して計画的に進めれる人
　・一人でも強い意志を持って年単位でちゃんと続けることができる人。

　・トレーナーと日時を約束しているのでジムに行く習慣がつく
　・最短で結果が出る
　・自分に合ったトレーニングができる
　・トレーニングマシンを独り占めできる
　・食事アドバイスも受けられる

　・一般のジムに比べて料金が高め
　・トレーナーとの相性があわない場合もある

　・トレーニング初心者の人
　・運動やダイエットが続かない人
　・痩せたい、変わりたいと意思が強い人
　・最短で結果を出したい人

いかがだったでしょうか？今回は「パーソナルジム」について紹介しました。

皆さんのパーソナルジムの認識の確認や選び方の参考になると嬉しいです。

「身体が変われば心も変わる」

クロムフィット湘南のミッションです。

是非一度、無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください。あなたの一生の財産になるよういつでも全力サポートします。

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