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神奈川県秦野市、伊勢原市にあるパーソナルジム『クロムフィット湘南』です。ストレッチ×トレーニングで正しい姿勢や代謝を取り戻しダイエット効果を最大化することでより確実な成果を実感でき、自分史上最高の輝きを作れるボディメイクをサポート致します。
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夏休み明け カウンセリング無料 入会金半額キャンペーン中!
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! クロムフィット 湘南では連休明けからダイエットやボディメイクをスタートして頑張りたいというお問い合わせをいただいております! 人気の予約時間帯など取りに... -
ダイエットウォーキング、おすすめはニューバランス
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! 歴史と伝統に裏付けされた、確かな技術で圧倒的な履き心地を誇り、気軽な日常履きに選ぶ方から熱狂的なコレクターまで、幅広く支持を集めるニューバランスのスニ... -
ダイエット ビフォアアフター2
こんにちは! 伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! 当店に通われているお客様のダイエット&ボディメイクビフォアアフターになります。 40代 A様 2ヶ月でマイナス2kgの成果となりました! 見た目重視でしっかり筋... -
ダイエット中旅先で意識すること
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! お盆休みなどの連休には、旅行を計画する人も多いのではないでしょうか。旅行先で食事をするときに、いつも頭の片隅に「ダイエット」という言葉があると、楽しい... -
夏バテ予防・対策に大切な事
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! 連日猛暑が続きますね、暑い日が続くと「疲れがとれない」「身体がおもだるい」「食欲がわかない」など体の不調を感じていませんか?ダイエットやボディメイクを... -
ダイエットに有利?!アフターバーン効果について
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! アフターバーン効果とは 一般的に高負荷の無酸素運動やサーキットトレーニングなどの激しい運動を行った後でも、カロリー消費が継続する現象のことを言います。 ... -
美尻美脚を作る!ワンレッグルーマニアンデッドリフトで膝から動く人への対策
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! ワンレッグルーマニアンデッドリフト こちらの種目はお尻と腿裏の筋肉を鍛えるトレーニングになります。 こちらのトレーニングで期待できる効果は、お尻ともも裏... -
自宅でできる!反り腰猫背さん向け姿勢改善エクササイズ
こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! 日々ダイエットやボディメイクを頑張っている方、姿勢へのアプローチは正しく行えていますか? 姿勢が良いと、基礎代謝が上がり、痩せやすくなります。痩せるた... -
ダイエット中でも我慢しないでお酒を楽しむ方法
ビールからハイボールに変えてみたけどいまいち効果が見えないという人は 多いのでは? こんにちは!伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! ダイエット中のお酒はアリかナシか問題。実は 「週7で飲んでも大丈夫」な... -
ダイエット ビフォアアフター
こんにちは! 伊勢原市 伊勢原駅から徒歩3分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です! 今日はホームページにも掲載している、30代女性のビフォーアフターをご紹介いたします。 4ヶ月でー5.4kgの結果となりました! 無理な糖質制限などはせずに健康...